Diario de ХельгаСоболь, 17 ago. 22

Ужин: говядина,помидор,перец, лук, обжаренный с соевым соусом шампиньон, заправка йогурт Натуральный био Макс с соевым соусом👍🏻👍🏻я бы ещё кукурузки добавила🌽

---

1338 kcal

Grasa: 77,56g | Prot: 65,47g | Carbh: 90,93g.   Desayuno: Останкино Сосиски Филейные, Сахар, Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе. Almuerzo: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Табрис Долма. Cena: Пятерочка Шампиньоны, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Шефмаркет Говядина Вырезка. Pasa Bocas / Otros: Зерница Крекер с Луком, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, EatMeat Колбаски с Сыром, Ашан Плов с Говядиной, Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. más...

73 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...