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154.8 yest, 6/6/11
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 85,21g | Prot: 109,37g | Carbh: 361,99g.
Desayuno: Bills Granola, Oats, Ginger, Strawberries, Bananas. Almuerzo: Sweet Red Peppers, Garlic, Chives, celery, Carrots, Red Cabbage, broc, Tomatoes, Red Onions, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, York Peppermint Patty (39g FULL Size). Pasa Bocas / Otros: Petite Brownie Bites. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de billtech66
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