Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 92,24g | Carbh: 124,76g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Denise Marques Melo
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