Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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382 kcal
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Grasa: 9,27g | Prot: 20,00g | Carbh: 51,61g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Boncabe, Jagung Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Kangkung, Kecambah, Yun-Yi Tahu Kuning. Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomie Bumbu Indomie Goreng, BonCabe Boncabe. Pasa Bocas / Otros: Koktail Buah atau Campuran, Semangka. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Aeróbic - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de igataputri20
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