Diario de Atalyacr, 16 ago. 22

Bol proteinli spor öncesi öğünüm. Köfte yumurta ve füme var .Karbonhidrat olarak 2 dilim kepekli ekmek bulunuyor . Temiz yağ için zeytin tercih ettim.

---

829 kcal

Grasa: 38,54g | Prot: 69,11g | Carbh: 54,55g.   Desayuno: Kızarmış Yumurta, Danet Piliç Füme, Sığır Eti Köftesi, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Untad Kepekli Ekmek. más...