Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 122,07g | Carbh: 232,49g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral, Monster Energy Ultra Violet, Tirolez Creme de Ricota Light, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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