Diario de Hamidah Nagari, 16 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2022:
1214 kcal Grasa: 41,44g | Prot: 62,06g | Carbh: 155,06g.   Desayuno: Pepaya, Stroberi, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Es Teler, Pepaya Muda, Buah Anggur, Jeruk, Jeruk, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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