|
Pelan2 naikin kalori, protein nya waw hari ini🤌🏻
|
1277 kcal
|
Grasa: 27,96g | Prot: 121,97g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Telur, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Sawi Dimasak. Almuerzo: Nanas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada Kol, Tempe Goreng Tepung, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kiranti Kiranti Original, You C1000 Vitamin Orange, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Captain Oats Oatmeal. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
|