Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3656 kcal
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Grasa: 138,19g | Prot: 175,18g | Carbh: 386,88g.
Desayuno: A de COCO Aceite de Coco, Optimum Nutrition Whey & Collagen, Banano, Kellogg's Müsli Manzana , Colanta Queso Tajado Mozzarella, Sary Arepas de Arroz Integral, Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Colanta Queso Mozarella en Bloque , Cerveza, Aguacate, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla, Arroz Blanco, Frijoles Refritos. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Fit Garten Avena y Masa Madre , Banano, Popsy Helado, Alpina Arequipe, Achiras del Huila Achiras. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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