|
wow.. hasil dari binge eating dari bulan juli😃, pikiran lagi stress dan jenuh dengan perdietan, its okay mari start diet lagi per hari ini🥰
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 29,15g | Prot: 49,47g | Carbh: 217,41g.
Desayuno: Pisang, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Diamond Low Fat Milk, Selai Kacang, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (Manis), Tomat, Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Brownies dengan Lapisan (Gula), Singkong Rebus, Jeruk. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|