Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 81,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 133,30g | Carbh: 188,00g.
Desayuno: Seara Pão de Queijo Tradicional, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Batatas Fritas, Salada de Maionese, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vigor Iogurte Whey, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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