Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3186 kcal
|
Grasa: 121,48g | Prot: 140,21g | Carbh: 401,67g.
Desayuno: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Cevizli Sucuk, Havuçlu Kek, Kahve (Demlenmiş). Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Köfte, Fırında Patates, Domatesli Makarna, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Böğürtlen, Carte D'or Meyve Şöleni, Cevizli Sucuk, Ceviz, Antep Fıstığı, Kuru İncir, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|