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3014 kcal
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Grasa: 117,70g | Prot: 172,10g | Carbh: 324,72g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango, Pepino Japonês, Tomates. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm), Tomates, Pizza de Frango com Catupiry. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
Nossa é exatamente isso! Meu processo foi bem assim, apenas comecei, em silêncio. 🤫 Foi um processo meu e por mim.
12 ago. 22 por el miembro: Aline398
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Oi Aline comigo idem, fiz um processo longo e silencioso, hoje muita gente não acredita quando vê o resultado, pois não acompanharam o processo todo, nossas renúncias, nossas dores, nossa batalha, mas é muito mais gostoso assim
12 ago. 22 por el miembro: vinifcosta
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É isso vinifcosta. É gostoso saber que conseguimos, sozinha ou não. Apenas fui lá e fiz meu melhor, por mim. 🥰
12 ago. 22 por el miembro: Aline398
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 É verdade esse bilhete!!❤️🥰
13 ago. 22 por el miembro: frpaty
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Parabenizo quem posta o avanço diário, porque talvez isso sirva de motivação para as pessoas que precisam de um incentivo, mas, meu estilo de vida é esse silencioso. Deixar que os resultados sejam naturalmente e expontaneamente notados não tem preço!!😉
14 ago. 22 por el miembro: MMyrian
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