Diario de analuisamaia, 12 ago. 22

Almocinho de hoje, pizza fit
Receita:
1 clh sopa de tapioca
1 ovo
2clh sopa de aveia
Chia e linhaça a gosto
Sal e orégano a gosto

Misturar tudo e colocar numa forma antiaderente

Recheio de sua preferência

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548 kcal

Grasa: 28,82g | Prot: 35,20g | Carbh: 37,13g.   Desayuno: Heinz Ketchup, Café com Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Heinz Ketchup, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten , Sabor da Terra Semente de Chia. más...

3243 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...