Diario de takikomi gohan, 12 ago. 22

90 Days WO Challenge [Day 79/90]
Morning Run 🏃‍♂️
TB167 BB71.65 BMI25.6 [Overweight]
- Garmin Forerunner 245 Music -

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
1209 kcal Grasa: 25,37g | Prot: 42,84g | Carbh: 207,95g.   Almuerzo: Sambal Ebi Vegetarian, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Semangka, Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Ebi Vegetarian, Sambal Goreng, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
2863 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos. más...

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