Diario de renner99, 16 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2015:
1603 kcal Grasa: 86,58g | Prot: 72,74g | Carbh: 131,32g.   Desayuno: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Mineralwasser, Kaffee. Almuerzo: Nudelsalat mit Fleisch, Senf, Frikadelle. Cena: Croissant, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
3732 kcal Ejercicio: Cross - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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