Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 80,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 146,58g | Carbh: 172,47g.
Desayuno: Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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