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ヤママユガ
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11 ago. 22
Diario de ヤママユガ, 11 ago. 22
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¬=|oO(新しく懸垂器具を買いました。
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2022:
2094 kcal
Grasa: 88,95g | Prot: 132,92g | Carbh: 192,01g.
Desayuno:
ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト.
Cena:
あづま食品 極小粒, ゆで卵, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), サーモンの刺身.
Pasa Bocas / Otros:
はちみつ.
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Comentarios
😍😍😍偉い
11 ago. 22 por el miembro:
yfritz
yfritzさん> ありがとう✨ |ノシ>▽<|ノシ これで、出来る種目の数が増えました。 ただし俺自身は、出来ない種目の方が多いです。 △=|bグッ
11 ago. 22 por el miembro:
ヤママユガ
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