Diario de Titik Novita Sari, 11 ago. 22

Selamat makan siang

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2022:
2165 kcal Grasa: 95,89g | Prot: 89,50g | Carbh: 249,89g.   Desayuno: Mujigae Banana Milk. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Es Kopi dengan Krim dan Gula, BonCabe Level 30, Maggi Saus Tiram, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Balado, Pisang Goreng, Kacang Tanah, Martabak Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Ayam Rica-Rica, Pepaya, Alfamart Stik Balado, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. más...
1690 kcal Ejercicio: Tabata - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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