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526 kcal
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Grasa: 35,83g | Prot: 38,33g | Carbh: 18,03g.
Desayuno: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lugen Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Batavo Iogurte Grego Pense Zero. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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