Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 32,46g | Carbh: 149,47g.
Desayuno: Indofood Gowell Sereal & Susu, Indomilk Susu Kental Manis, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Mas, Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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