Diario de olland, 10 ago. 22

anggep aja ricebowl..versi diet dan versi irit hehehee...

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2022:
1196 kcal Grasa: 34,61g | Prot: 53,45g | Carbh: 173,07g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Tumis, Telur Goreng tanpa Lemak, Uleg Sambal Bawang , Pakcoy, Nasi Putih. Cena: Saori Saos Tiram, Tomat, Nasi Putih, Tahu, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...

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