Diario de werprettysix, 10 ago. 22

Не счесть какая попытка снова сбросить вес.
Крайняя сессия сильно подкосила, набрала почти 7 кг😭, но рук не опускаю!!!
Даже летом недобираю клетчатку, чувствую по болям в жкт. Поэтому на завтрак незаменимые отруби с персиком, ежевикой и псиллиумом😻

---

1166 kcal

Grasa: 48,88g | Prot: 60,08g | Carbh: 127,19g.   Desayuno: Свинина Запеченая, Ванта Чёрный Хлеб, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Вареное Яйцо, Перекресток Персик, Ежевика, Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные . Almuerzo: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня. más...