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F:26,6
H:50,4
kN:11,3
m:36,1
kcal 1994
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 35,37g | Carbh: 94,81g.
Desayuno: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Äpfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Willis Marmor Rührkuchen. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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