Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 62,03g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar, Indomilk Full Cream Plain, Nescafe Classic. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar, Blue Band Mentega, Jeruk Keprok. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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