Diario de priskathong, 10 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2022:
1359 kcal Grasa: 26,72g | Prot: 88,47g | Carbh: 198,83g.   Desayuno: Pepaya, Quaker Oat. Almuerzo: Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Ikan, Nasi Hitam. Cena: Ikan, Kacang Hijau, Sawi Hijau, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pempek, Kue Semprong, Salak. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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