Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3475 kcal
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Grasa: 106,59g | Prot: 321,31g | Carbh: 307,74g.
Desayuno: Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Fiberlift, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso, Essential Nutrition Vanilla Whey, Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Jundiá Sorvete de Creme, Petit Gateau, Longway Harumaki de Queijo , Hot Roll, Polvo, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Tilápia, Guioza, Salmão no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau, Sushi de Salmão, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mexerica. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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