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Ich wurde heute schon damit gelobt, "massiver" auszusehen, als vor einigen Wochen. Scheint alles zu klappen
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 148,03g | Prot: 180,90g | Carbh: 173,73g.
Almuerzo: Sonnenblumenöl, Pesto, Ei, Hähnchenbrust, Bürger Knöpfle. Cena: Alpenfest Bergwurst, Olivenöl, Thomy Remoulade, Ei, Camembert, Pesto, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Maxi King, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dextro Energy Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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