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Castillo.13
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08 ago. 22
Diario de Castillo.13, 08 ago. 22
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Con la noticia de que bajé 1.1 kg en 3 días🙃
Malteada de proteína isopure 250 ml 130 calorias💕
Esta semana aprendí que si me tomo mis proteínas, bajo más rápido de peso que con una dieta de restricción calórica total💃🏽
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2022:
249 kcal
Grasa: 3,50g | Prot: 37,75g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Nature's Best Isopure Zero Carb, Kirkland Signature Leche de Almendras .
Almuerzo:
Chobani Yogurt Griego con Fresa.
más...
1272 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Cuidado, no es sano bajar tanto en tan poco tiempo. Lo que bajaste es lo que deberías bajar en una semana. 😭
07 nov. 22 por el miembro:
Fatty Peach
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