Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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416 kcal
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Grasa: 7,07g | Prot: 20,13g | Carbh: 67,97g.
Desayuno: Чай. Almuerzo: Красное Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Cena: Окей Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Соевый Соус. más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de julleta=3
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