Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 94,96g | Prot: 125,64g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Кофе, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе. Cena: Пастила, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Кофе Латте, Кофе. más...
|
|
3742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, растяжка - 40 minutos, Trabajo - 5 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|