Diario de jurnalsementaraku, 08 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2022:
596 kcal Grasa: 8,63g | Prot: 9,02g | Carbh: 124,44g.   Almuerzo: Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Jambu Biji. Cena: Youvit Multivitamin, Tape Singkong. más...
2062 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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