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Preparos para semana organização é tudo,alface,repolho,couve,mostarda,cebolinha,abobora cambotia
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1471 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 92,40g | Carbh: 174,07g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tomates, Requeijão, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Laranjas, Limão, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Ovo, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mostarda Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Repolho, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Mabel Bolacha Leite, Pipoca. más...
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 Comentarios
Dá até uma paz ver essa organização toda 🧘🏽♀️🎯
07 ago. 22 por el miembro: DeahFitness
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Dá mesmo uma paz, principalmente pra consciência, não tem desculpa pra não seguir o plano☺️
07 ago. 22 por el miembro: janemartins1234
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Peso Histórico de janemartins1234
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