|
хочу сделать краткий пост. с весны по август было максимально хреново, кое как заставляла себя сделать элементарные вещи, как сходить в душ или туалет. недавно совсем нашла подработку, так что нет времени убиваться. как обычно вместо решения проблем забиваю себя какой либо работой. подали документы в колледж, жду результат. мне бы к концу месяца 5 кг скинуть. . . это безумно сложно, учитывая, что на 800 калорий в день я уже не худею.
|
693 kcal
|
Grasa: 24,05g | Prot: 57,86g | Carbh: 67,29g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Изюм в Шоколаде. más...
|
|