Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 96,79g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Músculo Bovino, Arroz Branco, Cenouras Cozidas. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cuscuz Paulista, Arroz Branco. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jokeslania
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