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06 ago. 22
Diario de 3dkids2, 06 ago. 22
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I'm lucky to still be weighing in at 211. I was up to 213 on Monday and Tuesday. Then fasted per usual on Wednesday. So, staying on this plateau is the best outcome. I will stay on track! But, I GOTTA watch what I eat! Maybe reduce calories for a few days a week.....
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
70,8 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2022:
1327 kcal
Grasa: 49,78g | Prot: 71,23g | Carbh: 153,67g.
Cena:
Parmesan Cheese (Grated) , Corn On The Cob with Butter , New York Hand Tied Garlic Knots, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Bonefish Grill Filet Mignon.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) .
más...
peso estable
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Your doing great 3dkids2 hang in there
06 ago. 22 por el miembro:
buenitabishop
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