Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 145,05g | Carbh: 221,67g.
Desayuno: Strawberries , Tomatoes, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg, 365 Chicken Mild Italian Sausage. Cena: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Great Value Corn on The Cob, Tomatoes, Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Target 85/15 Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fit & Active Whole Wheat Rotini. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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