|
|
2720 kcal
|
Grasa: 142,60g | Prot: 70,99g | Carbh: 288,46g.
Desayuno: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Almuerzo: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Шарлиз Пастила Клюквенная, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. más...
|
|
 Comentarios
Доброго времени суток! То чувство, когда позавтракала на 1500 калорий и весь оставшийся калораж тебе остаётся хрен сосать) Ну да ладно. Я для начала буду в калорийность укладываться. А там и бжу постараюсь подтянуть. Сегодня тренировка фулбади. Шаги на этой неделе не удается вышагивать (7000-9000 только). Ругать я себя не буду, только хвалить) Я что-то делаю! Я хотя бы легла по направлению к цели и начинаю ползти) Да и самобичевание - это мое хобби, от которого надо избавляться...
Хочу купить сковородку с хорошим антипригарным покрытием, чтоб жарить без масла. Какие посоветуете?
06 ago. 22 por el miembro: loveyouselfbaby
|
Извините, а что вы такого сожрали на 1500 кк?😁
06 ago. 22 por el miembro: Irina Andromeda
|
Irinandromeda, салат оливье, трубочку со сгущенкой и чипсы Лейс с лисичками)
06 ago. 22 por el miembro: loveyouselfbaby
|
loveyouselfbaby, не покупайте вредности, тогда хочешь, не хочешь прийдётся полезным питаться)
06 ago. 22 por el miembro: Irina Andromeda
|
Бесят такие вопросы :Ой а что вы сожрали на 1500-2000-3000 кк за раз ?Да еба хоть 5000, просто сидишь жрешь шоколадки тоннами , пиццы и тд, никто не слышал про кп что ли
06 ago. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
А чего такого? Пачка орахиса и вот тебе калорий шопипец 🤣
06 ago. 22 por el miembro: Sergey_86j
|
06 ago. 22 por el miembro: Slonyatka
|
Hofmannita_160cm, люди разные, это раз. А во вторых раз человек поделился, то ему и обратная связь в виде вопроса и неравнодушия будет не лишней. А так , да в нашей тундре про копульсивное переедание не слышали 🙃
06 ago. 22 por el miembro: Irina Andromeda
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de loveyouselfbaby
|