|
в последние два дня один приём пищи заменяю шоколадкой и надо наверное уже взять себя в руки и отойти от шоколадок на неделю
при этом я не добираю по суточной норме съедаю 1000-1200
рада что хоть кп нет, но печально из за шоколадок
|
1200 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 37,89g | Carbh: 160,76g.
Desayuno: Красная Смородина, Черная Смородина, Арбуз, Черная Смородина, Красная Смородина, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Almuerzo: Белоручка Морковь по-Корейски, Ламбер Сыр Сливочный, Капуста, Помидоры, Грядка Удачи Шампиньоны Резаные, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Cena: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Milka Peanut Crispy Caramel. más...
|
|