|
Скажите, правда же это нормально, если за 1 месяц ушло 3 кг, а видимого результата нет (было 81,2 кг)? Смотрю на свой пост с коллажом ниже и как-то грустно очень, как будто несмотря на спорт 5 раз в неделю и отсутствие сладкого ничего не изменилось :(
|
1379 kcal
|
Grasa: 45,80g | Prot: 69,11g | Carbh: 172,06g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Мералис Урбеч из Белого Кунжута, Мералад Урбеч из Семян Конопли , La Pina Арахисовая Паста, Арахис. Almuerzo: Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Cena: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом и Тофу, ВкусВилл Блинчики с Капустой и Тофу. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Арахис, Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. más...
|
|