|
Никогда в жизни не сидела на диетах. Всегда понимала - пройдет 2-3 дня, и я точно сорвусь и съем какой-нибудь тортик.
Сейчас стараюсь просто есть поменьше вредного. Но все равно, приезжаю на выходные к родителям в гости, а там конечно же что вкусное, жареное и очень вредное. Невозможно устоять :(((
Как вы боретесь с такими соблазнами??
|
1316 kcal
|
Grasa: 45,74g | Prot: 64,37g | Carbh: 165,84g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, овсяная каша, мед. Almuerzo: Капустный Салат, Карусель Треска под Маринадом. Cena: Stailon Фрукты в Желе, Салат с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, 365 Дней Арахис Необжаренный. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Reparación - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Лично мне помогает 5-10 минутное обдумывание,стоит не стоит...и зачем,а потом просто забываю,что мне чего то захотелось)правда не всегда помогает
12 feb. 15 por el miembro: Крик 0807
|
Не отказывайте себе во вкусном! Ограничивайте объемы. Ешьте медленнее. И больше пейте воды: часто за голодом прячется элементарная жажда)
12 feb. 15 por el miembro: Natali Nik
|
Стараюсь поменьше ходить в гости к родителям :))) Ибо папа так готовит, что не обожраться очень сложно :)
12 feb. 15 por el miembro: Moroshka
|
О да, у нас папа тоже любит готовить что-нибудь вкусное. Наверно, самое реальное для меня - следить за размером порций, потому что не будет давать покоя :)
13 feb. 15 por el miembro: ksuyuzvik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuyuzvik
|