Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 65,05g | Prot: 81,89g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: Kaffee, Banane. Almuerzo: Govinda Flohsamenschalen , Hamfelder Hof Fettarmer Joghurt, Banane, Tress Brüder Veganes Pilz Geschnetzeltes, Alnatura Coco Drink. Cena: ChariTea Green, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Frühlingszwiebeln, Möhren, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Pasa Bocas / Otros: Max Balance Protein Bar Erdnuss-Geschmack, Gildo Rachelli Himbeer Sorbet. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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