Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 120,85g | Prot: 94,54g | Carbh: 192,31g.
Desayuno: GNC Creatine Monohydrate 5000, Castaño Pan Molde Integral, Pan Integral, Huevo, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Soprole Leche Descremada, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Cena: Completo Italiano, Completo Italiano, Café. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Súper8, Nestlé Súper8, Nestlé Súper8. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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