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Essa semana peguei firme , voltei ! Porém estou com um sério problema em achar uma academia, me
Encontrar em algo , falam de crossfit, natação , funcional, e eu não consigo me ver , acho que vou voltar para a musculação, e o jeito . Sai da academia onde já estava acostumada, e como é ruim se encontrar em outro lugar , iniciar do zero . Tenho um sentimento de adolescente, medrosa e insegura quando penso em iniciar em novo lugar . Loucura né ?
Meus exames estão ótimos , graças a Deus ! Vou iniciar uma nova sequência de reposições básicas, vitamina D , B12 , e suplementação diária básica .
Estou com quase 1 ano e 4 meses de bariátrica, e se um dia você pensa em fazer pensando que será a salvação da sua vida , que não engordará mais , que não existe fome , você repense suas motivações!
🙏🏼🌸
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1149 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 107,30g | Carbh: 91,77g.
Desayuno: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural. Cena: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 85%, Nutrata Iso Whey, Pipoca, Laranja Pêra. más...
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