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964 kcal
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Grasa: 17,30g | Prot: 75,85g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: Pimentón, Huevo Frito sin Grasa, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Guadalupe Pan Tajado Integral, Jugo Verde. Almuerzo: Plátano Verde, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Orégano, Mangos, Queso Fresco, Pimentón, Espinacas, Tomates, Guadalupe Pan Tajado Integral. Pasa Bocas / Otros: Gullon Galletas María , Bi Pro Whey Protein, Pan de Queso. más...
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1261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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