Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
alves.tana
Diario
02 ago. 22
Diario de alves.tana, 02 ago. 22
Perfil de alves.tana
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hoje será dia de viagem. Melhor iniciar já com uma dose de legumes.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2022:
1045 kcal
Grasa: 57,05g | Prot: 63,75g | Carbh: 72,91g.
Desayuno:
Cem Porcento Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Queijo Fresco, Agrião, Abacate.
Almuerzo:
Abacaxi, Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vitela Estufada, Sopa de Legumes.
Cena:
Continente Espinafres Salteados com Alho, Pingo Doce Pastéis de Bacalhau, Arroz de Tomate.
Pasa Bocas / Otros:
Água (Engarrafada).
más...
2533 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Baño - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos.
más...
30 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Também gostaria de comer isso!
02 ago. 22 por el miembro:
Amdv
Que dica de almoço tão boa!!! 😋😋😋😋
02 ago. 22 por el miembro:
Raquel RM
Espero que também aprovem para pequeno almoço 😅
02 ago. 22 por el miembro:
alves.tana
Sim ao P.A. ou ao Almoço seria uma óptima escolha.
02 ago. 22 por el miembro:
Amdv
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de alves.tana
Ver la Historia Completa