|
Это я сейчас, пью латте и ем круассан. Я обожаю круассаны и смакую каждый день. Я не ограничиваю себя и не наказываю за каждую лишнюю съеденную калорию. Мой вес 50,4. А 1,5 года назад весила на 12 кг больше, сидела на голодных диетах и ненавидела себя.
|
366 kcal
|
Grasa: 17,48g | Prot: 13,48g | Carbh: 38,47g.
Desayuno: Круассан, Кофе Латте. más...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
02 ago. 22 por el miembro: lisssa#
|
полистала Ваш журнал, трансформация конечно супер) 👍а какой у вас рост?
02 ago. 22 por el miembro: lisssa#
|
шикарные сисяо у вас! с такой талией вы просто бомба!
02 ago. 22 por el miembro: Топором по пальцам
|
@lissa спасибо ❤️ Рост 167
02 ago. 22 por el miembro: girlinmotion
|
02 ago. 22 por el miembro: UliannaVi
|
А что изменилось в жизни?
02 ago. 22 por el miembro: Dorry Fish
|
Тити хороши.Остальное не ясно.😁
02 ago. 22 por el miembro: vito pablo
|
ну, 62 кг это не много🙄 вот 82 это да,но я например борюсь с весом, но себя не ненавижу)))
02 ago. 22 por el miembro: Vitalichka89
|
Виталичка, кому-то много, кому-то мало, у каждого свои стандарты🤷🏻♀️
Если вы себя любите, тогда чего с весом боритесь?
02 ago. 22 por el miembro: girlinmotion
|
Аналогично) кето было, веганство было. Много чего было. Потом подумала и решила «да ну. Я хороша. Не уходит лишних (а может и не лишних 3 кг) да и хрен с ними. Начала включать сладости в свой рацион. Просто вписываю их в норму ккал. И вау, вес начал уходить
02 ago. 22 por el miembro: tanja_orlova
|
Танечка, тоже самое, и кето и дюкан, голод, питьевая, строгое пп, никакого сахара и хлеба. Сейчас позволяю себе всё. Плюсом ко всему, в течение одного года, вес потихоньку уходит (можно наблюдать в дневнике).
02 ago. 22 por el miembro: girlinmotion
|
Аналогично да) строгое пп, хлеб чёт там ещё. Молочку не ела, фрукты не ела. Чистки, не чистки. Вода голод. Ой в баню. По весам есть лишнее, по одежде нет😂 Пока влезаю в свой 42-44 - мне нормально. В целом, мне и так никто не верит, что я столько вешу. Стараюсь не переедать, чтоб не было сильных отёков и вздутия. А так… все в нашей голове - это 💯. Кстати. Как стала все себе позволять (влезая в дневную норму ккал) - стала меньше есть, и никак не могу добрать до 1500. За 1200 еле как переваливает.
02 ago. 22 por el miembro: tanja_orlova
|
02 ago. 22 por el miembro: chillyus
|
girlinmotion, а можно подробнее? 😊 Как Вы к этому пришли, считаете сейчас и вписываете в норму или вообще едите все и сколько хотите?
02 ago. 22 por el miembro: Dorry Fish
|
tanja_orlova, я с недавних пор тоже вернула сладкое (сахар) в свой рацион, правда вписывать в бжу пока проблематично, если есть до насыщения вот прямо. У меня правда цель другая: чтоб перехотеть уже😁 не знаю, сработает ли)
02 ago. 22 por el miembro: Dorry Fish
|
02 ago. 22 por el miembro: Ruzila654
|
Dorry Fish, если хотите, пишите в инст @dregval, постараюсь ответить на ваши вопросы
02 ago. 22 por el miembro: girlinmotion
|
божечки, какая грудь! завидую🙄 я худею сразу в груди, как будто у меня там лишний вес, а не на пузе😏
02 ago. 22 por el miembro: Anna=Anna
|
Выглядите шикарно!!!🙈🥰😉🌹👏
02 ago. 22 por el miembro: 3volk
|
02 ago. 22 por el miembro: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de girlinmotion
|