Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 144,63g | Prot: 67,94g | Carbh: 167,42g.
Desayuno: Volvic Volvic Tee Zitrone, Kaffee, Eismann Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Thunfisch Brotaufstrich, Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Volvic Grüner Tee Zitrone, Mittag Phantom, Mittag Phantom. Cena: Medusa Meeresfrüchtesalat, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Milka Kuhflecken, Volvic Volvic Tee Zitrone, El-Salam Sesamkekse. más...
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4081 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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