Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2009
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1390 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 65,63g | Carbh: 207,08g.
Desayuno: banana, Whole Wheat English Muffins, poached egg. Almuerzo: butter, vienna bread, honey mustard dressing, mixed greens, chicken breast. Cena: non fat half and half, cheerios. Pasa Bocas / Otros: Cherries. más...
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3622 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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