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Ayan suwir sambal matah
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1804 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 119,56g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Uduk, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Roma Malkist Cokelat Kelapa, J.CO Donat , Risoles. más...
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 Comentarios
resep ayam suwirnya dong kaka
01 ago. 22 por el miembro: Dewiaprsf
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01 ago. 22 por el miembro: rahmiantista
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01 ago. 22 por el miembro: kikiutami2
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boleh minta resepnya Kaka?
01 ago. 22 por el miembro: fiyas
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iiii enak bgt, mau dong resepnya :')
02 ago. 22 por el miembro: schagvrl
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03 ago. 22 por el miembro: khikaa
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1. Dada ayam fillet rebus pake perasan jeruk nipis dan bawang putih d iris. Makin banyak bawang putih ga amiss. Airmya dikit aja. Rebus sampe kering.
2. Sambal matahnya
B merah B putih, Sereh, Daun jeruk,
Cabe setan iris tipis
Cabe merah halus, biar ayammya ga pucet
Tumis semua yg diiris dan bumbu halus pake api kecil. + air dikit. Kasih merica garam penyedap. Masukin ayam dan masak sampe kering,,
Fyi ini ayam suwir dah di kulkas 4 hari dan enak bangt buat di makan sama nasi angget. Berasa ga diet 🥺🥺🥺 recomend
03 ago. 22 por el miembro: dtdj
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Jgn lupa ayamnya disuwir2. Btw perlu tutorial d tiktok ga nih bestie2?
03 ago. 22 por el miembro: dtdj
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